Dieta wegańska

373 zł

Dieta wegańska Fitway Poznań

Cel diety:
Dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych z produktów pochodzących tylko i wyłącznie ze źródeł roślinnych, które gwarantują dobre samopoczucie i kondycję fizyczną.

Dla kogo?
Dedykowana osobom, które ze względów zdrowotnych lub etycznych wykluczyły ze swojego jadłospisu mięso, ryby oraz wszystkie produkty pochodzące od zwierząt.

Skład i działanie:
Dieta opiera się wyłącznie na produktach roślinnych. Kluczowe jest zapewnienie odpowiedniej podaży białka w spożywanych posiłkach. Źródłem tego składnika są głównie rośliny strączkowe tj. ciecierzyca, soczewica, fasola, groch. Z powodu wyłączenia wszystkich produktów zwierzęcych, które są jedynym źródłem witaminy B12, bardzo ważne jest aby kontrolować jej stężenie oraz włączyć suplementację w razie potrzeby. Żelazo jest głównym składnikiem krwiotwórczym, jego źródłem w diecie wegańskiej są warzywa strączkowe, kasze, nasiona chia, kakao oraz wiele warzyw. Menu diety wegańskiej dopełniają pozostałe produkty pochodzenia roślinnego tj. ryż, makaron, warzywa owoce oraz roślinne odpowiedniki produktów odzwierzęcych tj. tofu, mleko kokosowe, sojowe. Dbamy o to aby nasze posiłki były zróżnicowane, wśród nich można znaleźć m.in. wegańskie curry, wegańskie ciasta i desery, sałatki. Śniadania występują zarówno w wersji wytrawnej jak i na słodko. Dieta wegańska fitway dostarczy Tobie każdego dnia wszystkich niezbędnych składników odżywczych z produktów pochodzących tylko i wyłącznie ze źródeł roślinnych, gwarantując prawidłowe funkcjonowanie organizmu, dobre samopoczucie i kondycję fizyczną. W celu obliczenia właściwego poziomu kalorii diety prosimy skorzystać z poniższego kalkulatora.

kalkulator kalorii

Dzień I
Śniadanie: Pieczona polenta
II śniadanie: Mix sałat z nektarynką
Obiad: Kopytka z bobu w pesto bazyliowo-miętowym
Podwieczorek: Brzoskwinie pod kruszonką
Kolacja: Pieczone razowe pierogi z grillowanymi warzywami

Dzień II
Śniadanie: Bułka z pastą paprykową i avokado
II śniadanie: Koktajl malinowy
Obiad: Kotlety z soczewicy z sosem pomidorowym i ryżem
Podwieczorek: Sałatka z ciecierzycy z pomidorem, cebulą, papryką i sosem koperkowym
Kolacja: Pasztet warzywny z kaszą jaglaną

Dzień III
Śniadanie: Owsianka z orzechami i rodzynkami
II śniadanie; Zupa z soczewicy
Obiad: Aloo gobi z ciecierzycą i ryżem kardamonowym
Podwieczorek: Koktajl bananowo – truskawkowy z bazylią
Kolacja: Spaghetti z pesto z zielonej pietruszki

Nasze diety dostarczamy od niedzieli do piątku w godzinach rannych (od 5:30 do 10 ) lub w godzinach wieczornych ( od 18 do 22 ). Posiłki na weekend dostarczane są w piątek wieczorem.

Obszar objęty bezpłatną dostawą przedstawia poniższa mapa, obejmuje on: Miasto Poznań, Plewiska, Skórzewo, Wysogotowo, Przeźmierowo, Baranowo, Chyby, Suchy Las, Swarzędz, Zalasewo, Luboń, Komorniki.

Poza tym obszarem prosimy o kontakt w celu określenia możliwości dostaw. Termin realizacji zamówienia to dwa dni robocze.

Fitway mapa dostaw

Produkty dostępne w pakiecie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Produkty tej samej kategorii