Dieta antycholesterolowa

373 zł

Cel diety:
Głównym celem jest obniżenie poziomu cholesterolu LDL oraz podniesienie poziomu cholesterolu HDL. Dieta ma także na celu zmniejszenie poziomu trójglicerydów.

Dla kogo?
Dla osób, u których badania kontrolne wykazały zaburzony profil lipidowy oraz podwyższony poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów.

Skład i działanie:
W naszej diecie antycholesterolowej szczególną uwagę przykładamy do tego, by tłuszcz nie dostarczał więcej niż 30% dziennej dawki kalorii. Dieta całkowicie pozbawiona tłuszczu albo bardzo uboga w ten składnik nie tylko nie jest zdrowa ale wręcz szkodliwa. Jednak nieodpowiednie źródło i podniesiony procentowy udział tłuszczu w diecie prowadzą do licznych chorób, m.in do podwyższenia szkodliwego cholesterolu we krwi. Dlatego tak istotny jest odpowiedni dobór i właściwe proporcje między poszczególnymi rodzajami tłuszczów. Nienasycone kwasy tłuszczowe gwarantują odpowiednią produkcję hormonów i wchłanianie ważnych witamin (A, D, E i K). Dlatego w menu stosujemy produkty bogate w dobroczynne wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, m.in. oleje roślinne: oliwę z oliwek, olej rzepakowy, olej lniany oraz chude ryby. Ilość tłuszczu pozyskanego z tych źródeł równoważą chude gatunki mięsa (kurczak, indyk, schab, cielęcina) oraz przetwory mleczne i mleko o niskiej zawartości tłuszczu. Nasza dieta bogata jest w błonnik (pieczywo z pełnego ziarna, kasze, ryż brązowy, warzywa i owoce) neutralizujący część cholesterolu w jelitach i powodujący jego wydalanie. Bardzo ważnym składnikiem menu są także warzywa i owoce dostarczające witamin antyoksydacyjnych, które przeciwdziałają utlenianiu LDL i tym samym odgrywają ważną rolę w profilaktyce miażdżycy. Dieta Antycholesterolowa Fitway gwarantuje w swoim składzie odpowiednio dobrane zdrowe tłuszcze, które działają wspomagająco w prewencji chorób układu krwionośnego, rozwoju miażdżycy oraz wspierają układ odpornościowy. W celu obliczenia właściwego poziomu kalorii diety prosimy skorzystać z poniższego kalkulatora.

kalkulator kalorii

Dzień I
Śniadanie: Pieczona polenta z szynką
II śniadanie: Mix sałat z nektarynką
Obiad: Łosoś z imbirem i duszonym porem podany z warzywami na brązowym ryżu
Podwieczorek: Sałatka owocowa z grejpfrutów i brzoskwiń
Kolacja: Tarta razowa z serkiem, brokułami i marchewką

Dzień II
Śniadanie: Focaccia z suszonymi pomidorami i olejem lnianym
II Śniadanie: Jogurt naturalny z nasionami chia i gorzką czekoladą
Obiad: Pieczeń wołowa z gruszkami i kaszą gryczaną
Podwieczorek: Sałatka z cykorii z kawałkami ananasa i grejfruta
Kolacja: Tuńczyk z grzankami czosnkowymi na świeżych warzywach

Dzień III
Śniadanie: Jaglanka ze śliwkami
Śniadanie II: Sałatka z wędzonym łososiem i suszonymi pomidorami
Obiad: Limonkowe piersi z kurczaka z surówką z selera naciowego i kaszą bulgur
Podwieczorek: Krem porowo-ziemniaczany
Kolacja: Sałatka z zielonej soczewicy z jogurtem

Nasze diety dostarczamy od niedzieli do piątku w godzinach rannych (od 5:30 do 10 ) lub w godzinach wieczornych ( od 18 do 22 ). Posiłki na weekend dostarczane są w piątek wieczorem.

Obszar objęty bezpłatną dostawą przedstawia poniższa mapa, obejmuje on: Miasto Poznań, Plewiska, Skórzewo, Wysogotowo, Przeźmierowo, Baranowo, Chyby, Suchy Las, Swarzędz, Zalasewo, Luboń, Komorniki.

Poza tym obszarem prosimy o kontakt w celu określenia możliwości dostaw. Termin realizacji zamówienia to dwa dni robocze.

Fitway mapa dostaw

Produkty dostępne w pakiecie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Produkty tej samej kategorii