Brak produktów
Produkt dodany poprawnie do Twojego koszyka
Ilość produktów w Twoim koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.
Dieta pudełkowa DASH
Cel diety:
DASH oznacza Dietary Approaches to Stop Hypertension. Dieta DASH to plan zdrowego odżywiania, który ma pomóc w leczeniu lub zapobieganiu nadciśnieniu
Dla kogo?
Dla osób, które zmagają się ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi. Badania wykazały, że dieta DASH może obniżyć ciśnienie krwi w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Dieta ta może również obniżyć poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL lub „złego” cholesterolu) we krwi. Wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu LDL to dwa główne czynniki ryzyka chorób serca i udaru mózgu.
Skład i działanie:
Dieta DASH to zasady żywienia na bazie dań bogatych w warzywa i owoce, niskotłuszczowe produkty mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe, suche nasiona roślin strączkowych, ryby i owoce morza, chudy drób, orzechy i nasiona, oleje roślinne. Podstawą codziennej diety są świeże produkty spożywcze o jak najmniejszym stopniu przetworzenia.
Ważnym elementem DASH jest ograniczanie spożycia czerwonego mięsa, słodyczy, dań zawierających nadmierne ilości soli i cukru. Wybór określonych produktów spożywczych zapewnia dietę bogatą w prozdrowotne składniki, takie jak błonnik pokarmowy, wapń, potas, magnez, witaminy z grupy B, antyoksydanty, wielonienasycone kwasy tłuszczowe przy obniżonej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych, cholesterolu i sodu.
W celu obliczenia właściwego poziomu kalorii diety prosimy skorzystać z poniższego kalkulatora.
Nasze diety dostarczamy od niedzieli do piątku w godzinach rannych (od 5:30 do 10 ) lub w godzinach wieczornych ( od 18 do 22 ). Posiłki na weekend dostarczane są w piątek wieczorem.
Obszar objęty dostawą przedstawia poniższa mapa, obejmuje on m.in.: Poznań, Szamotuły, Oborniki, Gniezno, Wrześnię, Środę Wielkopolską, Kościan oraz inne miejscowości.
