Dieta sportowa

413 złbrutto

Cel diety:
Zaspokojenie zwiększonego zapotrzebowania organizmu na białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy oraz składniki mineralne. Spalanie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej budowie masy mięśniowej

Dla kogo?
Dieta przeznaczona jest dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, uprawiających różne dyscypliny sportowe na poziomie amatorskim  lub zawodowym z częstotliwością min. 3 razy w tygodniu.

Skład i działanie:
Założeniem diety jest odpowiednie odżywienie organizmu tak, aby zapewnić odpowiednią ilość energii podczas treningu a także prawidłową regenerację po zakończonej aktywności, która jest także bardzo ważną częścią treningu. Dieta dla osób aktywnych zawiera podwyższoną ilość białka i węglowodanów oraz niezbędną ilość tłuszczy. W diecie znajdują się produkty bogate w składniki wspierające organizm w czasie intensywnego wysiłku m.in: mięso, ryby i jaja zawierające pełnowartościowe białko, owoce i warzywa działające silnie antyoksydacyjnie, żelatynę, która korzystnie wpływa na stawy i kości oraz zdrowe tłuszcze pochodzące głównie z olei roślinnych, awokado, orzechów, migdałów i nasion. Dieta sportowa zawiera 6 zbilansowanych posiłków, a wśród nich koktajl białkowo-energetyczny oraz przekąskę węglowodanową, których celem jest zadbać o odpowiednią ilość energii przed treningiem i odżywienie mięśni po treningu.Założeniem diety sportowej Fitway jest prawidłowe dostarczenie wszystkich składników odżywczych podczas Twoich treningów a także w okresie okołotreningowym. W celu właściwego dobrania kaloryczności diety do stopnia Twojej aktywności fizycznej radzimy skorzystać z zamieszczonego poniżej kalkulatora.

Kalkulator kalorii

Zacznij swoją drogę do celu z profesjonalistami.

Dzień I
Śniadanie: Owsianka z suszonymi śliwkami
II śniadanie: Melon w szynce parmeńskiej na rukoli
Obiad: Glazurowana polędwiczka z marchewką i czerwonym ryżem
Podwieczorek: Sałatka z ricottą, borówkami i bazylią
Kolacja: Burgery razowe z indykiem i pieczonymi burakami
Koktajl białkowy: z musem owocowym (do spożycia po treningu)

Dzień II
Śniadanie: Granola na słono
II śniadanie: Jajko zapiekane w awokado
Obiad: Roladki ze schabu nadziewane śliwką i morelą w sosie słodko-kwaśnym z kasza gryczaną
Podwieczorek: Baton amarantusowy z daktylami
Kolacja: Pasztet z czerwonej fasoli z dipem chrzanowym
Koktajl białkowy: z nasionami chia (do spożycia po treningu)

Dzień III
Śniadanie Omlet z szynką i warzywami
II śniadanie: Sałatka z kurczakiem i ananasem
Obiad Dorsz w sosie cytrynowym z fasolką w sezamie i ziemniakami
Podwieczorek: Proteinowy baton owsiany
Kolacja: Sałatka z soczewicy z jogurtem
Koktajl białkowy: z kawałkami czekolady (do spożycia po treningu)

Istnieje możliwość zamówienia specjalnych batonów energetycznych (naszego wyrobu), dedykowanych osobom uprawiającym sport do spożycia przed treningiem jako dodatkowa porcja węglowodanów.

Nasze diety dostarczamy od niedzieli do piątku w godzinach rannych (od 5:30 do 10 ) lub w godzinach wieczornych ( od 18 do 22 ). Posiłki na weekend dostarczane są w piątek wieczorem.

Obszar objęty bezpłatną dostawą przedstawia poniższa mapa, obejmuje on: Miasto Poznań, Plewiska, Skórzewo, Wysogotowo, Przeźmierowo, Baranowo, Chyby, Suchy Las, Swarzędz, Zalasewo, Luboń, Komorniki.

Poza tym obszarem prosimy o kontakt w celu określenia możliwości dostaw. Termin realizacji zamówienia to dwa dni robocze.

Fitway mapa dostaw

Produkty dostępne w pakiecie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Produkty tej samej kategorii