Dieta oczyszczająca

Cel diety:
Usunięcie toksyn zalegających w komórkach i tkankach organizmu, lepsze efekty odchudzania, pobudzenie metabolizmu i regeneracja organizmu.

Dla kogo?
Przede wszystkim dla osób, które przez dłuższy czas spożywały produkty wysoko przetworzone, o niskiej wartości odżywczej. Wspomagająco przed rozpoczęciem diety odchudzającej.

Skład i działanie:
Kumulujące się w organizmie toksyny powodują szereg dolegliwości fizjologicznych: ciągłe uczucie zmęczenia, brak energii, bóle głowy, spadek wydolności umysłowej i koncentracji uwagi, obniżenie samopoczucia i ogólnej odporności czy też wzrost rozdrażnienia i agresji. Celem diety jest “detox” organizmu i dostarczenie dużej ilości witamin i składników mineralnych z warzyw i owoców w krótkim czasie. Oczyszczony organizm lepiej funkcjonuje a także lepiej wchłania i metabolizuje składniki odżywcze.

Podczas pierwszego tygodnia wszystkie posiłki skomponowane są z warzyw i owoców, natomiast w drugim tygodniu dieta jest rozszerzana, tak aby w 14 dniu diety móc spożywać już wszystkie grupy makroskładników: białko, tłuszcze, węglowodany.W czasie diety nie jest wskazane wykonywanie żadnych obciążających prac, treningów. Wskazane  są spacery i lekkie prace domowe, zaleca się odpoczynek i regenerację. W celu usprawnienia usuwania toksyn z organizmu należy spożywać ok 2 litry niegazowanej wody mineralnej. Jeżeli czujesz się osłabiony, brak Ci sił pomimo odpowiedniej ilości snu możliwe, że to nadmiar toksyn zaburza Twój metabolizm oraz proces regeneracji. Dieta oczyszczająca fitway to zdrowy reset dla Twojego organizmu.